Увеличение грудных мышц

Не вдаваясь в подробности прокачки грудных мышц есть возможность дать достаточно эффективный и полезный совет для увеличения данной группы. Это увеличение используется когда ваши грудные мышцы перестают расти под воздействием жима лежа. Вполне возможно организм привык к этому упражнению. Тогда делайте наклон скамейки около двадцати пяти градусов (не больше, но возможно меньше) и продолжайте заниматься в течении нескольких недель с прежним утяжелением и количеством повторений. Далее снова начинайте делать жим на скамье без наклона. Делайте замеры и вы отметите новый прогресс в увеличении мышц

Tweet



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *