Преимущества парных тренировок

Преимущества парных тренировок по большей части ценятся спортсменами, то есть бодибилдерами выступающими на тех или иных соревнованиях. При подготовке к каким-либо соревнованиям в парных тренировках возможно получение дополнительной мотивации при помощи создания атмосферы соперничества. Для тех, кто занимается бодибилдингом по большей части для себя и восхищенных взглядов других интенсивные парные тренировки чреваты перетренированностью. Непрестанная атмосфера соперничества или интенсивная мотивация ни к чему, так как на определенной стадии развития может явиться причиной ухудшения результатов, а, возможно, и травмированности. Таким образом, заниматься с партнером по одинаковой программе лучше периодически, разбавляя такие занятия индивидуальными или занятиями с партнером в зале, но по разным программам.

Tweet



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *